Wie erkennen Sie Ihr Beziehungsmuster?
Die Erlebnisfähigkeit in der Beziehung beschränkt sich meist auf das, was in der Vergangenheit gelernt wurde. So fühlt sich das Leben wie eine ständige Wiederholung der Geschichte an.
Wenn Menschen Gefühle kontrollieren, verdrängen oder erklären, können sie die Erfahrung des Augenblicks nicht mehr wahrnehmen.
Ein Fallbeispiel aus der Praxis:
Eine Klientin, ich nenne sie Marie, hat mich aufgesucht, weil sie eine erfüllte, lebendige Beziehung wollte. Ihre Angst vor Nähe war so groß dass sie den Partner zum “Feind” machte, wenn sie zusammen waren.
Wir fanden in der gemeinsamen Arbeit heraus, dass sie ein altes Muster in der Beziehung blockierte. Nähe bedeutete für sie “Stress”. Sie hielt die Nähe nicht aus.
Mit dem Verstand ist dieses Verhalten nicht nachvollziehbar: Marie will Nähe, sie empfindet auch eine große Vorfreude auf die bevorstehenden Treffen. Doch im Moment des Zusammentreffens wird die Situation aber so “bedrohlich” dass sie nur noch weg möchte.
“Warum? Was macht der Partner mit dir?”, fragte ich sie.
Da sprudelte sie los: “Die Treffen sind nett und lustig. Er schaut mich liebevoll an. Wir unterhalten uns über Gott und die Welt und seine Stimme ist wie Balsam für meine Seele. Er ist so redegewandt. Und er gibt mir nicht nur diese verbale Nähe. Ich kann seine Begierde, seine Zuneigung wahrnehmen. Er gestand mir auch offen, dass er sich in mich verliebt hat und ich auch ihn… Wenn nicht diese Angst wäre.”
Meine Klientin kann das Zusammensein nicht genießen.
Marie hatte gelernt dass das Zusammensein derart Stress für sie bedeutete, dass sie permanent in einem Fluchtmodus ist.
Durch die gemeinsame Arbeit konnte sie ihre Stressempfindung lokalisieren: Ihr Bauch zog sich zusammen, so dass der Unterbauch ganz angespannt war und die Atmung den Bauch nicht mehr erreichen konnte.
Durch die bewusste Körperwahrnehmung gelang es Marie, in der Sitzung ihr Verhatensmuster zu stoppen.
Die Aufmerksamkeit auf den Bereich hat es ihr ermöglicht, die unnötige Anstrengung zu erkennen und dann zu beenden um das neue Lebensgefühl zu erlauben.
Beim Date war sie in der Lage mit der Angst vor der Nähe, sich zu entspannen und so die Nuance ihres “Verliebt-sein” zu spüren.
Ihre Emotionen managen lernen – ein neues Lebensgefühl entdecken
Wollen auch Sie diese Zeit investieren um die Signale Ihres Körpers zu spüren? Wir finden gemeinsam welche Emotion Sie „vermeiden“ wollen. Sie erfahren dass Ihre Vermeidungsstrategie sich auf einer Schlussfolgerung aus der Vergangenheit basiert. Es ist eine alte Emotion, die damals unerträglich war.
ALTE EMOTIONEN sind immer mit alten Ängsten oder alten Schmerzen verbunden. Sie sind dafür verantwortlich, dass das Leben sich immer wieder mit gleichen Mustern wiederholt. Sie lernen zu unterscheiden zwischen alten und neuen Emotionen.
Menschen, die fähig sind, sich die eigenen Emotionen zu erlauben, “strahlen” aus:“Ich lebe, das Leben, das ich will.”
Ich unterstütze Sie dabei, alte Gefühle und unverarbeitete Erfahrungen zu integrieren. Auf diesen Weg können Sie das Spüren neu lernen.
