KÖRPERARBEIT IN GRAZ
Manchmal reicht Reden nicht.
Vieles ist längst verstanden.
Die eigenen Muster sind erkannt.
Die Zusammenhänge sind klar.
Die Reflexion ist da.
Und trotzdem erzählt der Körper noch eine andere Geschichte.
Vielleicht reagierst du unter Druck schneller, als du möchtest.
Vielleicht hältst du länger durch, als gut für dich ist.
Vielleicht spürst du deine Grenzen erst, wenn es schon zu viel ist.
In der 1:1 Körperarbeit in Graz begleite ich dich dabei, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung in deinem Körper zu finden.
Nicht über noch mehr Nachdenken.
Sondern über Wahrnehmung, Atem, sanfte Berührung und bewusste Körperverbindung.
Dein Körper zeigt längst, dass es zu viel ist
Wenn dein Körper wieder Kompass wird
Dein Körper zeigt oft früher als dein Kopf, was wirklich los ist.
Er zeigt dir, wenn etwas zu viel wird.
Er zeigt dir, wo du dich zurückhältst.
Er zeigt dir, wann du dich übergehst.
Und er zeigt dir, was du brauchst, um wieder bei dir anzukommen.
In der Körperarbeit geht es nicht darum, etwas an dir zu reparieren.
Es geht darum, deinen Körper wieder als Verbündeten zu erleben.
Als Kompass für deine Gefühle, deine Grenzen und deinen nächsten stimmigen Schritt.
Der Körper vergisst nicht
Erfahrungen verschwinden nicht einfach, nur weil wir sie verstanden haben.
Manche Spannungen, Schutzmuster oder alten Reaktionen bleiben im Körper spürbar: im Atem, in den Schultern, im Bauch, im Rücken, in der Stimme oder in der Art, wie du dich hältst.
Vielleicht weißt du im Kopf längst, was gut für dich wäre — aber dein Nervensystem reagiert noch nach alten Mustern.
Genau hier setzt die 1:1 Körperarbeit an.
Dein Körper bekommt Raum, Sicherheit und Aufmerksamkeit.
Du musst nichts leisten.
Du musst nichts beweisen.
Du darfst wahrnehmen, was da ist.
So kann Veränderung tiefer ankommen — nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System.
Der Körper spricht oft früher als der Kopf.
Die Frage ist nur: Hörst du noch hin?
Was du durch die 1:1 Körperarbeit gewinnen kannst
Durch die Körperarbeit lernst du, dich selbst wieder klarer wahrzunehmen.
Du kannst:
- Stresssignale deines Körpers früher erkennen
- dein Nervensystem Schritt für Schritt stabilisieren
- deine Grenzen deutlicher spüren
- Emotionen besser einordnen
- innere Anspannung bewusster regulieren
- alte Muster wie „zu viel tragen“, „funktionieren“ oder „es allen recht machen“ erkennen
- bewusster entscheiden
- mehr Vertrauen in deinen Körper entwickeln
- dich wieder ruhiger, klarer und verbundener fühlen
Nicht, weil du dich optimieren musst.
Sondern weil du dich selbst wieder ernst nimmst.
Ablauf der Begleitung
1. Du sendest mir eine Anfrage
Du schreibst mir kurz, wo du gerade stehst und was du dir wünschst — auch wenn es sich noch unscharf anfühlt.
2. Wir klären deinen nächsten Schritt
Ich melde mich bei dir und wir schauen in Ruhe, ob die 1:1 Körperarbeit in Graz der passende Weg für dich ist.
3. Wir starten mit deiner ersten Session
In der Session arbeiten wir mit dem, was gerade da ist — körperlich, emotional und ganz praktisch.
Du musst nichts vorbereiten.
Du darfst einfach da sein.
Preise
Einzelsession
60 Minuten — € 126
Für dich, wenn du ein konkretes Thema mitbringst oder die Körperarbeit erst einmal kennenlernen möchtest.
1:1 Begleitung mit 10 Einheiten
10 Einheiten — € 1.134
Für dich, wenn du tiefer arbeiten und Veränderung über mehrere Termine hinweg integrieren möchtest.
In diesem Prozess entsteht mehr Raum für Wiederholung, Vertiefung und echte Veränderung im Alltag.
Klientinnen-Stimmen
Es ist mir eine Freude, meine Erfahrungen mit Ramona zu teilen. Seit einigen Monaten begleitet sie mich als Mentorin – und der positive Wandel, den sie in mir angestoßen hat, ist enorm.
Ramona hört wirklich zu. Sie schafft Raum, ermutigt, stärkt und begleitet mit einer Präsenz, die tief berührt. Nach jeder Sitzung fühle ich mich klarer, selbstbewusster und voller Vertrauen in meinen Weg.
Besonders beeindruckt mich ihr modernes Mindset: Ramona inspiriert nicht nur als Mentorin, sondern verbindet Frauen in einem lebendigen Netzwerk, in dem neue Synergien und echte Begegnungen entstehen.
Für mich ist Ramona ein Geschenk – und ich kann sie von Herzen empfehlen, wenn du Begleitung suchst, die dich auf deiner Lebensreise wirklich weiterbringt.
Ich habe das große Glück, mit Ramona arbeiten zu dürfen – und möchte sie von Herzen weiterempfehlen.
Ihre einfühlsame und zugleich professionelle Art hat mir geholfen, meine Ziele klar zu sehen und Schritt für Schritt zu erreichen.
Ramona nimmt sich Zeit, hört wirklich zu und findet Lösungen, die genau zu einem passen. Diese Achtsamkeit und Tiefe schätze ich besonders.
Durch ihre Arbeit hat sich meine Lebensqualität spürbar verbessert – ich fühle mich ausgeglichener, klarer und gestärkter.
Ramona ist eine außergewöhnliche Begleiterin – herzlich, kompetent und inspirierend. Danke für alles!